Het Beste Zwangerschapskussen van Slaapcity

---

In een perfecte wereld kunnen we als we gaan slapen die dikke zwangere buiken wegdenken om ons lichaam de broodnodige rust te geven.

Een onderzoek uit 2014 naar slaappatronen tijdens de zwangerschap toonde aan dat maar liefst 76% van de zwangere vrouwen onvoldoende nachtrust ervaart. Voor veel toekomstige moeders kan het juiste zwangerschapskussen de juiste oplossing zijn.

Met een snel groeiende buik wordt het vinden van een comfortabele slaaphouding met de dag moeilijker. Wanneer je ligt te woelen, een nestje met gewone kussens hebt gebouwd en jij jouw partner uit zijn slaap houdt om lekker te kunnen liggen, is het waarschijnlijk een goed moment om naar een betere slaapoplossing te gaan zoeken en te investeren in een zwangerschapskussen. Het kan ook goed zijn om te kijken naar een zijligkussen.

De voordelen van het gebruik van een zwangerschapskussen

Goed op je zij slapen

Artsen raden je ten zeerste aan om tijdens je zwangerschap op je zij te slapen om ’s nachts een goede bloedcirculatie te vergemakkelijken. Veel zwangerschapskussens voor totale lichaamsondersteuning zorgen ervoor dat je niet onbewust op je rug rolt en dat je je geen zorgen hoeft te maken.

Comfort

De kans is groot dat als je in de latere fasen van de zwangerschap ingaat, je groeiende zwangere buik de slaap gaat verstoren. Een goed zwangerschapskussen zal de spanning op je ledematen, de wervelkolom en de gewrichten ontlasten en de buik van onderen ondersteunen om de druk te verlichten.

Extra pijn en kwaaltjes vermijden

Slaap heb je nodig om je de volgende ochtend zo goed mogelijk te voelen. Zwangerschapskussens helpen je om jouw lichaam in precies de juiste houding te ondersteunen en zorgen ervoor dat jouw bloed goed circuleert en extra pijn tijdens het slapen voorkomt. Heb je nou ook nekklachten en dan kan je ook kijken voor een hoofdkussen nekklachten

Lekker liggen

Of je nu een bed met een partner deelt of niet, een zwangerschapskussen kan een andere knusse oplossing bieden. Een goed kussen helpt tegen het woelen in bed, waardoor een partner ook slapeloze nachten kan ervaren.

Meer energie

Je hebt alle rust, die je maar kunt krijgen, nodig voor de lange dag die voor je ligt en je hebt veel energie nodig voor wanneer je nieuwe baby arriveert. Artsen raden aan dat zwangere vrouwen elke nacht minstens 7-10 uur slaap krijgen. Het is dus tijd om daar aan te gaan werken!

Kalmerend effect

Je kunt geen rustgevende slaap krijgen als je bang bent om van houding te veranderen en de baby pijn te doen. Een U-vormig lichaamskussen minimaliseert bijvoorbeeld de bewegingen van de moeder waardoor zij zich geen zorgen hoeft te hebben over het omdraaien. Kalm blijven tijdens het slapen helpt ook om de hartslag van de moeder te verlagen.

Van kussens over de gehele lengte tot een wig- en U-vormig zwangerschapskussen en alles daartussenin, wij hebben goed rond gekeken om de best beoordeelde zwangerschapskussens te vinden. We hebben de productbeschrijvingen en de recensenten op Bol geanalyseerd en een lijst van onze favoriete kussens gemaakt om ten minste een deel van dat ongemak tijdens de zwangerschap te kunnen verlichten.

Beste zwangerschapskussens: scoreblad

De beste zwangerschapskussens	Score van Bol	Score van Slaapcity	Totale score
Nummer 1 zwangerschapskussen van Slaapcity	4,5	4,3	4,53
Zwangerschapskussen voor zijslapers van Boppy	4,5	3,6	4,28
Zwangerschapskussen van Leachco Snoogle	4,0	4,4	4,1
Origineel gevormd kussen van Leachco Back ‘N Belly	4,0	4,0	4,0
Zwangerschapswigkussen van hiccapop	4,5	4,0	4,38
U-vormig zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning van Meiz	4,5	4,7	4,6
Orthopedisch kniekussen van ComfiLife	4,5	4,0	4,38
U-vormig zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning van PharMeDoc	4,0	4,0	4,0
C-vormig zwangerschapkussen voor totale lichaamsondersteuning van PharMeDoc	4,0	4,2	4,1

 

1. Zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning van Slaapcity

Score van Bol.com 4,5

Score van Slaapcity 4,3

Totale score 4,53

“Ik houd zo van dit kussen. Ik weet dat het een beetje duur is, maar het heeft het slapen tijdens mijn zwangerschap zo veel beter gemaakt.” – Bol.com -recensie 

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Het zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning voorkomt het woelen en biedt ondersteuning voor de uitlijning van de nek, de schouders, de rug en de heup.
• Het hele kussen kan voor makkelijke reiniging in de wasmachine worden gedaan
• Het is gevuld met hypoallergeen synthetisch dons, dus dit kussen is zachter en flexibeler maar behoudt nog steeds zijn vorm.
• Kan naar wens worden verplaatst en is ideaal als je probeert te slapen, je voeten hoger wilt leggen, op de bank gaat liggen of jouw baby wilt voeden.

OVERWEGINGEN

• Dit is een groter zwangerschapskussen en kan een groot gedeelte van een gedeeld bed in beslag nemen.
• Sommige recensenten hebben opgemerkt dat de naden na intensief gebruik kunnen loslaten.
• Sommige moeders kunnen het te warm krijgen als ze volledig door het kussen worden omringd.

---

2. Zwangerschapskussen voor zijslapers van Bo

Van Bol.com
29.98 euro
Koop het nu

Score van Bol.com 4,5

Score van Slaapcity 3,6

Totale score 4,28

“Het is geweldig om te voorkomen dat je meteen op je rug slaapt en om je groeiende buik te ondersteunen.”- KT, Bol-recensentie

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Geweldige optie voor op je zij slapen omdat de moeder tussen twee helften van het kussen kan rusten. De ene kant ondersteunt de rug, terwijl de andere kant de buik ondersteunt.
• Het tussenstuk dat de twee kussens met elkaar verbindt, kan worden uitgerekt om je groeiende zwangere buik op te vangen.
• Kan ook voor de uitlijning van de heup tussen de knieën worden gebruikt, je kunt er je voeten op laten rusten of om steun voor je armen als je rechtop zit.
• De kussens en de afneembare hoes van jersey mogen in de wasmachine gewassen worden.

Overwegingen

• De vulling van gerecycleerd polyester is aan de stevige kant.
• Het verbindingsstuk kan aan de korte kant zijn voor moeders met grotere zwangere buiken.

---

3. Zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning van Lea

Van Bol.com
59.99 euro
KOOP HET NU

Score van Bol.com 4,0

Score van Slaapcity 4,4

Totale score 4,1

“Ik begon er aan het begin van mijn tweede trimester mee omdat ik problemen had om comfortabel te liggen, zelfs al voordat mijn buik groot werd. Nu ik groter word, helpt het mijn groeiende buik te ondersteunen terwijl ik me lekker comfortabel kan nestelen.” – Katherine, Bol.com -recensent

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Ontwikkeld door een geregistreerde verpleegster en haar moeder is dit een gepatenteerd ontwerp.
• De unieke J-vorm past om het lichaam om de nek te ondersteunen, de heup uit te lijnen en de rug en de buik ondersteuning te bieden.
• Ideaal voor als je op je zij wilt slapen.
• Leawerkt geweldig voor moeders, die zich graag nestelen en geen extra lichaamswarmte willen (sorry partners!).
• Is flexibel genoeg om zich naar verschillende vormen en toepassingen te vormen, zoals lezen in bed, tv kijken of borstvoeding geven.

OVERWEGINGEN

• Niet wasbaar in de wasmachine. Vuile plekken moeten worden schoongemaakt met een doekje en een sopje.
• Kussen kan wel klonterig worden en dan moet het opgeschud worden.
• Naar je andere zij draaien kan moeilijk zijn en dan moet je mogelijk het kussen omdraaien.

---

4. Origineel zwangerschapskussen van Le

Van Bol.com
84.99 Euro
Koop het nu

Score van Bol.com 4,0

Score van Slaapcity 4,0

Totale score 4,0

“Omdat ik een rugslaper ben, houdt het me tegen om op mijn rug te rollen. Ik heb ook last van het carpaal tunnel syndroom en brandend maagzuur – met dit kussen kan ik op mijn rug liggen zonder hiervan last te hebben.” – Katie, Bol.com-recensent

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Uniek golvend zandlopermodel in een U-vorm dat zowel ondersteuning biedt aan de rug en als aan de buik.
• Le blijft dezelfde vorm behouden, dus als je midden in de nacht wilt omdraaien, hoef je dus je kussen niet mee te draaien.
• Geweldig om heerlijk te liggen, gelijktijdige rug- en buiksteun, uitlijning van de heup en ondersteuning van de nek.
• De twee open uiteinden van het kussen kunnen op elkaar worden gelegd voor extra ondersteuning van je hoofd hoofd of onderlichaam.
• Inclusief een afneembare kussenhoes die in de wasmachine gewassen kan worden.

OVERWEGINGEN

• De zijkanten van het kussen zijn steviger en het gedeelte met de U-vorm is zachter.
• Bij langere moeders kan de naad van de hoes in hun schouders prikken, maar er zijn ook hoezen met andere naden beschikbaar, die je apart kunt kopen.
• Het kussen omhult het hele lichaam en kan warm aanvoelen.

---

5. Zwangerschapskussen van hicca

Van Bol.com
22.92 Euro
Koop het nu

Score van Bol.com 4,5

Score van Slaapcity 4,0

Totale score 4,38

“Mijn vrouw had een prenatale operatie en daarvan had ze een litteken waar normaal een litteken van de keizerssnede zit, alleen was ze nog steeds zwanger. Dit zwangerschapskussen houdt haar buik precies op zijn plek, zodat zij geen pijn heeft en haar litteken snel kan genezen.” – Douglas, Bol-recensentie

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Dit compacte zwangerschapskussen is ideaal voor de ondersteuning van de buik, de rug en de heup.
• Het is tweezijdig: de zijde van traagschuim is zachter, terwijl de andere zijde steviger is en is gemaakt met schuimvezel.
• Het kussen en pluche hoes worden geventileerd met kleine gaatjes om oververhitting te voorkomen.
• Verwijderbare velboa kussenhoes met rits mag gewassen worden in de wasmachine.
• Wordt geleverd met een speciale tas en kan klein worden gemaakt voor als je ermee gaat reizen.
• Niet alleen om te slapen – het is ideaal voor algeheel comfort.

OVERWEGINGEN

• Geen kussen, dus het kan slechts voor één soort ondersteuning tegelijk worden gebruikt.
• Klein en kan gemakkelijk meegenomen worden.

---

6. Zwangerschapskussen voor totale lichaamsondersteuning van Mei

Van Bol.com
53.89

Score van Bol.com 4,5

Score van Slaapcity 4,7

Totale score 4,6

“Mijn rug was tijdens mijn eerste zwangerschap echt pijnlijk. Ik heb dit gekocht om te helpen bij mijn tweede zwangerschap en het geeft de ondersteuning, die ik nodig heb en het stelt me in staat om me op mijn gemak te voelen.” – Bol-recensent

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Het comfortabele zwangerschapskussen van Mei biedt ondersteuning voor het hele lichaam – je krijgt altijd hetzelfde comfort, zelfs als je tijdens de slaap naar de andere kant omdraait.
• De extra lange flappen zijn voor vrouwen van alle lengtes comfortabel en zijn lang genoeg om tijdens het loungen of het voeden van de baby op te rollen als rugsteun.
• Je kunt je heerlijk in dit kussen nestelen, het maakt het slapen op je zij comfortabel en het voorkomt dat je op je rug rolt.
• Inclusief afneembare katoenen flanellen kussenhoes, die in de wasmachine gewassen kan worden.
• Dit kussen voor volledige lichaamsondersteuning ondersteunt de nek, het hoofd, de rug, de buik, de heup en het lijnt tegelijkertijd de wervelkolom uit, maar is flexibel genoeg om zich aan jou aan te passen.
• Geurloze 100% polyester vezelvulling.

OVERWEGINGEN

• Dit zwangerschapskussen voor volledige lichaamsondersteuning kan voor sommige moeders te warm zijn.
• Het kussen is groot en kan in een gedeeld bed veel ruimte in beslag nemen.
• De meegeleverde kussenhoes is blauw of roze, maar andere kleuren kussenhoezen kunnen afzonderlijk worden gekocht.

---

7. Orthopedisch kniekussen van Comfi

Van Bol.com
23.95

Score van Bol.com 4,5

Score van Slaapcity 4,0

Totale score 4,38

“Dit kussen heeft de lage rugpijn tijdens de zwangerschap verlicht. Ik wou dat ik het tijdens het vroege tweede trimester had gekocht en niet tot het derde trimester had gewacht. Zeer effectief om zo’n klein kussen!” – MN, Bol-recensent

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Het orthopedisch kniekussen van Comfi is ergonomisch ontworpen om pijn in de heupen tijdens de zwangerschap en een slechte uitlijning van de wervelkolom te bestrijden.
• Kan worden gebruikt tussen de knieën en de kuiten om de uitlijning van heup en de wervelkolom te bevorderen, maar ook onder de arm voor lekker loungen of zelfs onder één knie als je slaapt.
• Gemaakt van versnippeerd traagschuim en wordt geleverd met ademende kussenhoes, die in de wasmachine kan worden gewassen.
• Het traagschuim voorkomt dat het kussen na verloop van tijd plat wordt.
• De kleine en compacte vorm maakt het geweldig om mee te nemen tijdens het reizen.
• De kussenhoes is ademend, afneembaar en kan in de wasmachine gewassen worden.

OVERWEGINGEN

• Omdat het hoofddoel ondersteuning voor de rug en heup is, is dit kussen niet de beste optie voor een dikke, zwangere buik.
• Het kan even duren om eraan te wennen omdat het steviger is dan andere kniekussens.
• Sommige recensenten vonden het een beetje te dik voor hun postuur.

---

8. U-vormig zwangerschapskussen voor volledige lichaamsondersteuning van PharM

Van Bol.com

39 euro

Score van Bol.com 4,0

Score van Slaapcity 4,0

Totale score 4,0

“Het was geweldig. Ik stond versteld over het verschil dat het heeft gemaakt. Ik heb tijdens deze zwangerschap pijn in de bekkengordel en het is een enorme verbetering als ik slaap met het kussen.”- Bol-recensent

SAMENVATTING VAN Slaapcity

• Dit unieke kussen voor totale lichaamsondersteuning kan met het verwijderbare onderdeel zowel U-vormig als L-vormig worden gebruikt.
• Het verwijderbare onderdeel kan als een zelfstandig lichaamskussen worden gebruikt.
• Het stoffen tussenstuk dat de twee kussens verbindt, werkt geweldig om de arm op het matras te laten rusten.
• Biedt tegelijkertijd ondersteuning voor de nek, het hoofd, de rug en de buik.
• Wordt geleverd met een afneembare katoenen kussenhoes, die in de wasmachine gewassen kan worden.
• Kan worden omgedraaid zodat de U-vorm de voeten ondersteunt – jouw gebruikelijke kussen kan worden gebruikt om jouw hoofd te ondersteunen.
• Stevig, maar toch veel volume en kan naar wens worden gevouwen en opnieuw worden gevormd.
• Helpt bij het slapen op de zij en voorkomt dat moeder op haar rug rolt.

OVERWEGINGEN

• De vulling is losser dan bij sommige anderen, wat flexibiliteit mogelijk maakt, maar kan bij herhaald gebruik samenklonten. Het kussen kan mogelijk af en toe opgeschud moeten worden.
• Eén van de grootste kussens voor de ondersteuning van het gehele lichaam op onze lijst en kan behoorlijk wat gedeelde bedruimte innemen.
• Het is geen symetrische U-vorm, dus je moet waarschijnlijk bij het omdraaien ook het kussen omdraaien.

---

9. C-vormig zwangerschapskussen voor volledige lichaamsondersteuning van PharMe

Van Bol.com
42.95

Score van Bol.com 4,0

Score van Slaapcity 4,2

Totale score 4,1

“Mijn vrouw is een paar maanden zwanger en had altijd al zo’n kussen gewild – ze is nu zo blij dat ze het heeft gekregen. Het is zo gemakkelijk voor haar om zich lekker te nestelen en te gaan slapen, ze is echt verliefd op dit kussen.” – Joe, Bol-recensentie

SAMENVATTING VAN Bol.com

• PharMe heeft met dit C-vormige kussen voor volledige lichaamsondersteuning tijdens het slapen op de zij nog een winnaar.
• Polyester vulling is beweegbaar en flexibel, waardoor het kussen gemakkelijk naar jouw wens te vormen is.
• De C-vorm helpt bij gelijktijdige ondersteuning van de buik en de rug, want de bovenste curve is een hoofd- en neksteun en de onderste curve rust tussen de dijen om de wervelkolom uit te lijnen.
• Voorkomt woelen en slapen op de rug.
• Afneembare hypoallergene kussenhoes, die je in de wasmachine kunt wassen, is inbegrepen.
• Geweldig om op te vouwen om achterover te kunnen leunen of om het lichaam na de geboorte te ondersteunen bij borstvoeding.
• Moedigt slapen aan de linkerzij aan, verlicht de druk op de lever en verhoogt de bloedcirculatie.

OVERWEGINGEN

• Recensenten merkten op dat het lastig kan zijn om de kussenhoes, na het wassen, er weer om te doen.
• Als een kussen dat bedoeld is om het gehele lichaam te ondersteunen, kan het voor sommigen te claustrofobisch zijn.
• Het beste voor degenen die niet te veel woelen tijdens het slapen.

Er is geen specifieke tijd om een zwangerschapskussen te gebruiken. Je kunt er vroeg een aanschaffen en wennen aan het slapen in afwachting van je zwangerschap of wachten tot je er een nodig hebt om een specifieke pijn te verlichten.

Zonder al te veel te hoeven investeren, kan een zwangerschapskussen helpen om sommige pijnen, die gepaard gaan met zwangerschap, te verlichten. Nog meer goed nieuws: zwangerschapskussens zijn niet alleen om je comfortabel te voelen wanneer je probeert te slapen. Ze zijn ook geweldig voor het loungen met je baby en het voeden na de zwangerschap. In feite waren er tal van niet-zwangere ondervraagde vrouwen op onze lijst.

Als je merkt dat de kussens, die je thuis al hebt, de klus klaren, blijf er dan bij! Sommige vrouwen vinden dat ze geen zwangerschapskussen nodig hebben tot in de latere stadia van de zwangerschap. Bovendien kan het bouwen van een meesterlijk nestje van kussens handig zijn als je kinderen oud genoeg zijn om forten te bouwen.

Alle zwangere vrouwen verdienen een goede nachtrust, of het nu gaat om een paar uur ‘s nachts of een dutje (of drie) van 20 minuten overdag. Maar het laten groeien van een mens is vaak een ongemakkelijke ervaring, waardoor een goede nachtrust lastig is. Laura Erlich, vruchtbaarheids- en verloskundig specialist en oprichtster van Mother Nurture Wellness, legt uit dat “als het op zwangerschap aankomt, de slaapbehoeften kunnen veranderen naarmate de weken verstrijken. In het begin van de zwangerschap is het meestal niet nodig om uw slaapstijl aan te passen, maar naarmate uw buik groeit, kunnen aanpassingen nodig zijn.” Zwangerschapskussens kunnen u helpen uw zwangerschapskwaaltjes voor het slapengaan te verlichten. Ontworpen om uw heupen, benen en rug te ondersteunen – de delen van uw lichaam die het meest onder druk staan – Volgens Elrich “kunt u het onderste deel van een zwangerschapskussen tussen uw knieën stoppen, zodat uw heupen op één lijn blijven, wat belangrijk is om de lage rug stabiel en pijnvrij te houden”.

De meeste kussens die als zwangerschapskussen op de markt worden gebracht, zijn erg groot en bieden ondersteuning voor het hele lichaam door middel van U-, C- of J-vormen die helpen om de druk op verschillende delen van uw lichaam te verlichten, afhankelijk van uw behoeften. Sommige zwangere vrouwen vinden echter dat slankere rechthoekige hoofdkussens en wigvormige kussens de klus klaren zonder al te veel ruimte in hun bed in beslag te nemen. Welke vorm u ook kiest, het belangrijkste doel van een zwangerschapskussen is om uw hoofd, nek, ruggengraat en heupen in een neutrale positie te brengen.

Het lijkt misschien het aantrekkelijkst om een knisperend zacht kussen te knuffelen, maar Seth Davis, slaapadviseur en oprichter van Sleepably legt uit dat stevigere kussens meestal de beste oplossing zijn. “Stevigere kussens zijn een goede optie voor ondersteuning van het hele lichaam, omdat ze beter ondersteunen tijdens de nacht,” zegt hij. “Omdat ze steviger zijn, bieden ze betere ondersteuning voor hoofd en nek, helpen ze u een gezonde lichaamsuitlijning te behouden tijdens de slaap, voorkomen ze onnodige bewegingen en nemen ze de druk van uw gewrichten weg.” Zachte kussens zijn echter niet helemaal uit den boze. Davis legt uit dat zachte kussens comfortabel kunnen zijn en toch een lagere mate van ondersteuning kunnen bieden die aan uw behoeften voldoet.

We spraken met Davis, Elrich en drie andere experts om de beste zwangerschapskussens te vinden om negen maanden lang lekker tegenaan te kruipen.

Beste in zijn geheel | Beste minder duur | Beste voor zijslapers | Beste C-vorm | Beste U-vorm | Beste rechthoekig | Beste voor rugslapers | Beste J-vorm | Beste wig | Beste verstelbare vorm | Beste traagschuim | Beste voor lange mensen | Beste voorgevormd

Waar we naar zoeken:

Vorm: Carleara Weiss, Ph.D., lid van de American Academy of Sleep Medicine en adviseur van Pluto Pillow, legt uit dat “kussens van verschillende vormen en maten een verschillende impact hebben op de slaap, afhankelijk van het gebied dat wordt bedekt, zoals de zijkant of de achterkant van het hoofd, de zijkant van het lichaam, en een deel van de schouders en armen.” In tegenstelling tot kussens die meestal beperkt zijn tot een rechthoek, zijn er zwangerschapskussens in verschillende vormen en maten om ongemak en pijn in verband met de zwangerschap te helpen bestrijden. Hier is hoe ze te verdelen zijn.

U-vormig: Deze extra grote kussens bieden ondersteuning van hoofd tot teen, wat vooral van pas kan komen in het tweede en derde trimester van de zwangerschap. Sommige U-vormige kussens hebben een welving die de vorm van een zwangerschapsbuil nabootst. Wat u ook kiest, U-vormige kussens “zijn geweldig voor zijslapers die vaak van de ene zij op de andere zij slapen, omdat u de kussens niet heen en weer hoeft te schuiven,” legt Erlich uit.

C-vormig: Vergelijkbaar met U-vormige kussens, biedt een C-vorm uitgebreide ondersteuning in vergelijking met een standaard rechthoekig lichaamskussen. “C-vormige kussens werken op dezelfde manier als U-vormige kussens, maar zonder de tweede zijde. Ze nemen minder ruimte in beslag en kunnen gemakkelijk met u meebewegen,” legt Erlich uit. Omdat de tweede zijde van het kussen ontbreekt, moet u een C-vormig kussen van de ene naar de andere kant van uw lichaam verschuiven als u afwisselend uw rug en uw buik wilt ondersteunen.

J-vormig: J-vormige kussens hebben de vorm van een zuurstok, “J-vormige kussens bieden een extra curve aan de onderkant, wat extra steun biedt tussen de benen, waardoor de heupen goed gespreid blijven om de onderrug te ondersteunen,” zegt Erlich. U kunt ze ook omdraaien om de kromming van de J onder uw hoofd te gebruiken.

Wig: In tegenstelling tot de andere opties, is een wig voor plaatselijke ondersteuning. In de vorm van een stuk oude kaas kunt u dit type kussen onder uw billen, onder uw onderrug, of tussen uw dijen of knieën schuiven voor extra ondersteuning. Ze zijn meestal kleiner, wat geweldig is als u met een beperkte of gedeelde slaapruimte werkt. Het grootste nadeel is dat u ze in combinatie met een ander kussen moet gebruiken.

Type vulling: Net als bij uw gewone kussens en de matras waarop u slaapt, is het type vulling van uw zwangerschapskussen van belang. Volgens Weiss moet het beste zwangerschapskussen medium stevig zijn, wat volgens haar “zacht genoeg is om comfortabel te zijn, maar stevig genoeg om het lichaamsgewicht ‘s nachts te dragen zonder uit te vlakken”. Dit niveau van stevigheid wordt meestal bereikt met polyester, traagschuim, microvezel of latex – of een mix van een paar van deze soorten vulling.

Grootte: Bedkussens houden zich meestal aan een handvol maten die variëren van standaard tot kingsize. Zwangerschapskussens kunnen daarentegen variëren in lengte en breedte, afhankelijk van de vorm. Hoewel een oversized kussen u de meeste ondersteuning biedt, neemt het ook veel ruimte in beslag in uw bed, wat ongemakkelijk kan zijn voor u en iedereen met wie u de slaapruimte deelt. Bovendien zijn grote C- en U-vormige kussens nogal omvangrijk, dus ze van uw bed naar uw bank slepen en weer terug kan een hele klus zijn als u in uw derde trimester bent. Kleinere kussens zoals wiggen en standaard lichaamskussens laten genoeg ruimte over in uw bed, maar u ruilt hoofd-tot-teen ondersteuning in voor die extra ruimte.

Heb je tips voor comfortabel slapen tijdens de zwangerschap? Deel jouw verhaal met ons. Opzoek naar een hoofdkussen? Slaapcity dan hier